Hőségriadó és extrém UV-sugárzás: brutális hét vár Magyarországra

Hétfőtől hivatalosan is életbe lépett a hőségriadó Magyarországon, amelyet a fokozódó hőhullám és az extrém UV-sugárzás indokolt.

A meteorológiai előrejelzések szerint a következő napokban még tovább emelkedik a hőmérséklet, miközben az UV-index is veszélyesen magas szinten marad.

Citromsárga figyelmeztetés szinte az egész országban

A HungaroMet figyelmeztető előrejelzése alapján az ország túlnyomó részén elsőfokú (citromsárga) riasztás van érvényben a magas középhőmérséklet miatt. Ez azt jelenti, hogy az átlaghőmérséklet meghaladhatja a 25 °C-ot, ami különösen megterheli a szervezetet – főként az idősek, krónikus betegek és kisgyermekek esetében.

Az északkeleti régiók – Szabolcs-Szatmár-Bereg, Borsod-Abaúj-Zemplén és Nógrád – ugyan egyelőre kivételt képeznek, de az előrejelzések szerint ott is fokozatosan melegszik majd az idő.

Hőségriadó másodfokú figyelmeztetéssel – július 4-ig tart

Az országos tisztifőorvos a várható időjárási körülményekre reagálva kihirdette a hőségriadó második fokozatát, amely július 4-ig érvényes. A riasztás szerint napközben akár 35 °C fölé is emelkedhet a hőmérséklet, míg éjszaka sem várható enyhülés: sok helyen 20 °C feletti minimumokra kell számítani.

Extrém UV-sugárzás: már rövid idő is bőrpírt okozhat

A hőség mellett a nap UV-B sugárzása is komoly veszélyt jelent. A HungaroMet UV-index előrejelzése alapján országszerte 8-as, vagy annál magasabb értékek várhatók, amelyek az „extrém” kategóriába esnek. Ez azt jelenti, hogy akár 15-20 perc napozás is elegendő lehet a bőr leégéséhez – még normál bőrtípus esetén is.

Hogyan védekezzünk? A legfontosabb tanácsok

A szakemberek több fontos óvintézkedésre is felhívják a figyelmet:

• 11 és 15 óra között kerüljük a tűző napot!

• Viseljünk világos, vállat takaró ruházatot és széles karimájú kalapot!

• Használjunk legalább 30-as vagy 50-es fényvédő krémet, rendszeresen újrakenve!

• Fogyasszunk sok folyadékot, lehetőleg vizet vagy ásványvizet!

• Különösen védjük a kisgyermekeket, időseket és krónikus betegeket!

Összegzés

A hét folyamán tovább fokozódik a nyári forróság, amely nemcsak kényelmetlen, hanem komoly egészségügyi veszélyeket is hordoz. A hőségriadó és az extrém UV-sugárzás miatt különös figyelem szükséges a következő napokban. Érdemes követni a hatóságok tanácsait és óvintézkedéseit annak érdekében, hogy biztonságosan vészeljük át ezt a rendkívül meleg időszakot.