
Az egészségünk megőrzésében kulcsfontosságú a megfelelő mennyiségű gyümölcs és zöldség fogyasztása.
A WHO ajánlása szerint egy felnőtt embernek naponta 800 gramm nyers zöldséget és gyümölcsöt kellene megennie, hogy elkerülje a betegségeket. Ideális esetben ennek harmada gyümölcs, kétharmada pedig zöldség. A gyümölcs és zöldség feldolgozottságától függően a napi szükséges adag jóval több is lehet.
Mégsem eszünk elegendő (nyers) zöldséget és gyümölcsöt. Vajon miért?
-Sokan lusták megpucolni a zöldséget és a gyümölcsöt.
-Mások nem szeretik az ízét.
-Egyre többen pedig kellemetlen puffadással, vagy gyomorégéssel küzdenek az elfogyasztásuk után.

Ha meg is esszük az ajánlott napi 800 grammot, a megfelelő mennyiség csapnivaló minőséggel párosul. A vegyszerezés, a szedéstől a fogyasztásig eltelt idő, és a fajta is jelentősen befolyásolja a gyümölcsök és zöldségek hatóanyag tartalmát.
A változatosság sem megfelelő! Mivel nem egyszerre teremnek a gyümölcsök és a zöldségek, le kell mondanunk az együttes fogyasztásból eredő extra egészségvédő hatásokról (szinergia).
A nem megfelelő rágás és emésztés miatt a hatóanyagok elenyésző százaléka szívódik fel.
A megoldást a gyümölcs- és zöldségkristály jelenti, ami egy olyan koncentrátum (por), amelyben a növényi hatóanyagok változatlan formában maradnak meg. Kíméletes vákuum szárítási technológiával távolítjuk el a gyümölcsök és a zöldségek víztartalmát, így a hőre és oxidációra érzékeny hatóanyagok (vitaminok, ásványi anyagok, enzimek, bioaktív anyagok) megmaradnak.
Egy kanál keverékkel 300-400 gramm friss, nyers zöldség és gyümölcs hatóanyagait ehetjük meg gyorsan, kényelmesen, egyszerűen:
-Nem okoz puffadást és nagyon finom!
-Vegyszermentes alapanyagokból. Édesítőszer-, tartósítószer-, ízfokozó-, mindenmentes.
-A változatos összetétel biztosítja a szinergikus hatást.
-Már a száj nyálkahártyáján át felszívódik, és szinte 100%-ban hasznosul!
Gondolj a szeretteidre is az ünnepi szezonban! Ajándékozz nekik myCosmofood gyümölcskristályt!
![]() Ingyenes programok Somogyban a hétvégén – Falunapok, koncertek és fesztiválok várják a közönségetAugusztus 8–9-én sem maradunk programok nélkül Somogyban: több településen falunapot rendeznek, a Balaton-parton pedig ingyenes koncertek és fesztiválok várják a látogatókat. |
![]() Szigetvári tűzvész megfékezéséhez kérték a somogyi tűzoltók segítségétÖt hektáron pusztított a tűz csütörtök délután Szigetvárnál, a Márta dűlőben.
|
![]() Kiégett egy autó MarcalinálKigyulladt és teljes terjedelmében égett egy személyautó csütörtök este Marcali külterületén. A tűz átterjedt az aljnövényzetre is.
|
![]() Két neves rendezővel készül az új évadra a kaposvári Csiky Gergely SzínházGőzerővel zajlik a Csiky Gergely Színház 2026/2027-es évadának előkészítése. |
![]() Fagyival lepték meg a kukásokat Somogyban a hőségbenSzívmelengető gesztussal mondtak köszönetet a hulladékszállítóknak több somogyi településen. |
![]() Fonyódi siker: a Lokal at the Lake fogása lett 2026 Év StrandételeSomogyi siker született a Balatonnál: a fonyódligeti Lokal at the Lake nyerte el a 2026-os Év Strandétele címet. |